众所周知，吃西瓜有许多好处，其瓜籽的好处你可能不太清楚，下面咱们就来看看瓜籽的具体好处，以供大家参考。
1.西瓜籽富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维他命E等很多种人体所需要的营养成分，而且起到清肺的作用，如果说你比较喜欢咳嗽那么吃这个会有好处。
2.其中含有油脂可以达到通便健脾，如果说你平时没什么食欲而且有便秘的情况出现可以吃西瓜籽来试着调节；其中含有的不饱和脂肪酸还可以降血压，很适合高血压的患者服用。
3.西瓜籽中含有脂肪油，蛋白质，维生素B2，戊聚糖，淀粉，粗纤维等，还含有尿素酶、α半乳糖苷酶、β半乳糖苷酶和蔗糖酶，此外，还含有一种类似皂素的成分，具有降压作用，并可缓解急性膀胱炎的症状。
4.西瓜籽还有美白的功效。可以把西瓜籽研磨碎然后搭配桂花和桔皮等等磨成粉末状然后一日三次的服用可以达到美白的效果。
5.西瓜籽也可以用于治疗肠风中的血痢和血痢。可以取适量的西瓜籽煎制制成汤然后内服。生吃或是炒熟了以后吃都是可以的。
需要注意的西瓜籽还是比较硬的，如果你是消化系统和牙齿比较不好的人建议还是不要吃，也不能吃得过饱，吃得过饱会伤肾。避免给婴幼儿食用，以免吸入气管有危险。最好也不要长时间的吃西瓜籽，吃了比较容易口干的，可能还会比较伤胃。
