吃水果也是有讲究的，并不是吃任何水果都可以空腹吃。在这里为大家介绍一下，哪些水果不可以空腹吃。记住这些常识，对自己身体是非常有好处的。荔枝、香蕉、桔子、菠萝等都是不可以空腹吃的。如果空腹吃，会对身体有一定的伤害。在食用的时候，最好先吃一些东西，这样才有益吸收。
选择好水果，在最佳时段食用，正确的方式食用可以让水果的维生素更好的被人体吸收。所以，不要认为买了水果，什么时候吃都可以。吃新鲜水果，合理的吃水果，不要过量是一个非常好的习惯。
还有一点就是不要把水果当主食，任何减肥的方式都不可以放弃粗粮。如果单纯的吃水果补充体力，就会营养不了。人们的日常作息都要有规律，最主要的是饮食也要合理和有规律。水果营养丰富，但是不可替代主食。
